പ്രകൃതിയുടെ ശാന്തതയിലേക്ക് ഒരു കൈത്താങ്ങ്: നാഷണൽ ഗാർഡൻ സ്കീമിന്റെ ‘ഗ്രീൻ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻസ്’
നാഷണൽ ഗാർഡൻ സ്കീം (National Garden Scheme – NGS) പ്രകൃതിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിലൂടെയും ശാന്തതയിലൂടെയും ആളുകളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി, 2025 ജൂലൈ 9-ന് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ‘ഗ്രീൻ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻസ്’ (Green Prescriptions) എന്ന സംരംഭം, പ്രകൃതിയുമായി കൂടുതൽ അടുത്തിടപഴകുന്നതിലൂടെ വ്യക്തികൾക്ക് ഗുണകരമായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
എന്താണ് ഗ്രീൻ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻസ്?
പൊതുവെ ഡോക്ടർമാർ രോഗികൾക്ക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് സമാനമായി, ‘ഗ്രീൻ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻസ്’ പ്രകൃതിയെ ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നാഷണൽ ഗാർഡൻ സ്കീം, പലപ്പോഴും അവരുടെ മനോഹരമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി തുറന്നുകൊടുക്കുന്നതിലൂടെയാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ സൗകര്യങ്ങളിലൂടെ ആളുകൾക്ക് പ്രകൃതിയുടെ മനോഹാരിത ആസ്വദിക്കാനും, സമയം ചെലവഴിക്കാനും, അതുവഴി അവരുടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കുന്നു. ‘ഗ്രീൻ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻസ്’ എന്നത്, പ്രകൃതിയിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെന്ന് ഈ ഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു ഔദ്യോഗികമായ പ്രോത്സാഹനമാണ്.
പ്രകൃതിയുടെ ഗുണങ്ങൾ:
- മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ശാന്തമായ പ്രകൃതിയുടെ കാഴ്ചകളും, പൂക്കളുടെയും ചെടികളുടെയും സൗരഭ്യവും, കിളികളുടെ കളകൂജനവും മനസ്സിന് ഉല്ലാസവും സന്തോഷവും നൽകുന്നു. ഇത് ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: പൂന്തോട്ടങ്ങളിൽ നടക്കുക, ചെടികൾ നടുക, അല്ലെങ്കിൽ ലഘുവായ ഗാർഡനിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നിവ ശരീരത്തിന് വ്യായാമം നൽകുന്നു. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.
- സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു: പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും കുടുംബത്തോടൊപ്പമോ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമോ ഉള്ള ഒരു സാമൂഹിക അനുഭവമാണ്. ഇത് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ ഊഷ്മളമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
- സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തകൾക്ക് പ്രചോദനം: പ്രകൃതിയുടെ ഭംഗി പലപ്പോഴും ആളുകളിൽ പുതിയ ആശയങ്ങളും സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തകളും ജനിപ്പിക്കുന്നു.
നാഷണൽ ഗാർഡൻ സ്കീമിന്റെ പങ്ക്:
നാഷണൽ ഗാർഡൻ സ്കീം, വർഷങ്ങളായി തങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിലുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് പൂന്തോട്ടങ്ങൾ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി തുറന്നുകൊടുക്കുന്നു. ഈ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന വരുമാനം, വിവിധ ആരോഗ്യ സംഘടനകൾക്കും ചാരിറ്റികൾക്കും സഹായമായി നൽകുന്നു. ‘ഗ്രീൻ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻസ്’ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെ കൂടുതൽ വിപുലീകരിച്ച്, പ്രകൃതിയെ ഒരു ചികിത്സാ മാർഗ്ഗമായി ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു. ప్రజകൾക്ക് അവരുടെ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നോ മറ്റ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നോ പ്രകൃതിയിലേക്കുള്ള ‘പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ’ ലഭിക്കാൻ ഇത് വഴിയൊരുക്കിയേക്കാം.
എങ്ങനെ പങ്കെടുക്കാം?
- നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള നാഷണൽ ഗാർഡൻ സ്കീം പൂന്തോട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക. അവരുടെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിച്ചാൽ ഈ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാകും.
- പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, അവിടെ സമയം ചെലവഴിക്കുക, പ്രകൃതിയുടെ ഭംഗി ആസ്വദിക്കുക, നടക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ഇതിലേക്ക് ക്ഷണിക്കുക.
- എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞ സമയം പ്രകൃതിയിൽ ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
‘ഗ്രീൻ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻസ്’ എന്നത് പ്രകൃതിയിലേക്ക് മടങ്ങിവരാനുള്ള ഒരു വിളി കൂടിയാണ്. നാം ടക്ക് ചെയ്യേണ്ട മരുന്നുകൾ പൂന്തോട്ടങ്ങളിൽ പൂവിടുന്നു എന്ന തിരിച്ചറിവ്, നാഷണൽ ഗാർഡൻ സ്കീം നൽകുന്ന ഒരു വിലപ്പെട്ട സംഭാവനയാണ്.
AI വാർത്ത നൽകി.
താഴെ നൽകിയ ചോദ്യമാണ് Google Gemini യിൽ നിന്ന് പ്രതികരണം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചത്:
‘Green Prescriptions’ National Garden Scheme വഴി 2025-07-09 13:39 ന് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ദയവായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങളോടു കൂടിയ വിശദമായ ലേഖനം മൃദലമായ ഭാഷയിൽ എഴുതുക. ദയവായി മലയാളത്തിൽ ലേഖനം മാത്രം നൽകുക.