നമ്മുടെ കാലുകൾക്ക് സന്തോഷം! നടക്കാൻ നല്ല സ്ഥലങ്ങളിൽ നടക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുടെ കഥ
2025 ഓഗസ്റ്റ് 13-ന്, വാഷിംഗ്ടൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു രസകരമായ കണ്ടെത്തൽ പുറത്തുവിട്ടു. “നടക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നഗരങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ കൂടുതൽ നടക്കുന്നു!” ഇതൊരു വലിയ കാര്യമല്ലേ? നമ്മുടെ കൊച്ചുകൂട്ടുകാർക്കും സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ ഭാഷയിൽ ഈ കണ്ടെത്തലിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.
എന്താണ് ഈ “നടക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നഗരങ്ങൾ”?
ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ വീടിനടുത്തായി കടകളും, പാർക്കുകളും, കൂട്ടുകാരുടെ വീടുകളും ഒക്കെ അടുത്തടുത്താണെങ്കിൽ എന്തു രസമായിരിക്കും! സ്കൂളിൽ പോകാനും കളിക്കാനും കൂട്ടുകാരെ കാണാനും ഒക്കെ നടന്നുപോയാൽ മതി. അങ്ങനെയുള്ള സ്ഥലങ്ങളെയാണ് നമ്മൾ “നടക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നഗരങ്ങൾ” എന്ന് പറയുന്നത്. അതായത്, അവിടെ നടന്നുപോകാൻ എളുപ്പവും സുരക്ഷിതവും നല്ലതുമായ വഴികളുണ്ട്.
ഈ പഠനം നമ്മളോട് എന്താണ് പറയുന്നത്?
വാഷിംഗ്ടൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ധാരാളം ആളുകളെ നിരീക്ഷിച്ചു. അവർ കണ്ടത് ഇതാണ്:
- നടക്കാൻ സൗകര്യമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് മാറിയ ആളുകൾ, മുമ്പ് താമസിച്ചിരുന്ന സ്ഥലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ നടക്കാൻ തുടങ്ങി.
- ഈ മാറ്റം വളരെ വലുതായിരുന്നു. അതായത്, അവർ വെറുതെ കുറച്ചു ദൂരം നടന്നതല്ല, കാര്യമായി തന്നെ നടന്നു.
ഇതെങ്ങനെയാണ് സാധ്യമായത്?
ഇതൊരു മാന്ത്രികവിദ്യയല്ല, വളരെ ലളിതമായ കാരണങ്ങൾ ഇതിന് പിന്നിലുണ്ട്:
- എളുപ്പത്തിലുള്ള വഴികൾ: നടന്നുപോകാൻ നല്ല നടപ്പാതകളും, ട്രാഫിക് കുറഞ്ഞ റോഡുകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ ആരും നടക്കാൻ മടിക്കില്ല.
- അടുത്തുള്ള സൗകര്യങ്ങൾ: കടകൾ, പാർക്കുകൾ, ലൈബ്രറി, സിനിമ തീയേറ്റർ എന്നിങ്ങനെയുള്ള നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ നടന്നെത്താൻ കഴിയുന്നത്ര അടുത്താണെങ്കിൽ നമ്മൾ നടന്നുപോകും.
- സുരക്ഷ: ഇരുട്ട് വീഴാതിരിക്കാൻ തെരുവുകളിൽ വിളക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നടന്നുപോകാൻ സുരക്ഷിതമായ വഴികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ധൈര്യമായി നടന്നുപോകാം.
- നല്ല അന്തരീക്ഷം: നടന്നുപോകുന്ന വഴിയിൽ മനോഹരമായ പൂന്തോട്ടങ്ങളോ, മരങ്ങളോ ഒക്കെ കണ്ടാൽ നടക്കാൻ കൂടുതൽ സന്തോഷം തോന്നും.
ഈ കണ്ടെത്തൽ എന്തിനാണ് പ്രധാനം?
നമ്മുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
- ശരീരം ഊർജ്ജസ്വലമാകും: സ്ഥിരമായി നടക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല വ്യായാമമാണ്. ഇത് നമ്മളെ ആരോഗ്യവാന്മാരാക്കും.
- വിഷമങ്ങൾ കുറയും: നടക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ മനസ്സിലെ വിഷമങ്ങളൊക്കെ മാറും. സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- പ്രകൃതിയെ അറിയാം: നടക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള പ്രകൃതിയെ അറിയാനും മനസ്സിലാക്കാനും അവസരം കിട്ടും.
- നഗരങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാം: നടന്നുപോകാൻ നല്ല സ്ഥലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവിടുത്തെ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ നഗരത്തോട് ഇഷ്ടം കൂടും.
നമ്മുടെ കൊച്ചുമിടുക്കന്മാർക്ക് ഇത് എന്തു പഠിപ്പിക്കുന്നു?
- ശാസ്ത്രം രസകരമാണ്: നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നതാണ് ശാസ്ത്രം. ഈ പഠനം പോലും അങ്ങനെയൊന്നാണ്.
- നമ്മുടെ ചുറ്റുപാട് മാറ്റാം: നമുക്ക് നടക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ നല്ലരീതിയിൽ മാറ്റാം എന്ന് ഇത് കാണിച്ചുതരുന്നു.
- നമ്മുടെ കാലുകൾക്ക് ശക്തിയുണ്ട്: നമ്മുടെ കാലുകൾക്ക് എത്രത്തോളം ശക്തിയുണ്ടെന്നും എത്ര ദൂരം സഞ്ചരിക്കാൻ അവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ടെന്നും ഇത് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
- നാളെയുടെ നഗരങ്ങൾ: നമ്മുടെ നഗരങ്ങൾ നടക്കാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യമുള്ളതാക്കാൻ നമ്മൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാം എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഇത് നമ്മെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
അപ്പോൾ കുട്ടികളെ, അടുത്ത തവണ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ നടന്നുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ മറക്കാതെ നടന്നുപോകുക. അത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിനും നല്ലതാണ്! ശാസ്ത്രം നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാക്കുന്നു എന്നതിനൊരു ഉദാഹരണമാണിത്.
People who move to more walkable cities do, in fact, walk significantly more
AI വാർത്ത നൽകി.
Google Gemini യിൽ നിന്ന് പ്രതികരണം നേടാൻ താഴെ പറയുന്ന ചോദ്യമാണ് ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നത്:
2025-08-13 15:00 ന്, University of Washington ‘People who move to more walkable cities do, in fact, walk significantly more’ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ദയവായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു വിശദമായ ലേഖനം ലളിതമായ ഭാഷയിൽ എഴുതുക, അത് കുട്ടികൾക്കും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയണം, അതുവഴി കൂടുതൽ കുട്ടികൾക്ക് ശാസ്ത്രത്തിൽ താല്പര്യം വളർത്താനാകും. ദയവായി മലയാളത്തിൽ മാത്രം ലേഖനം നൽകുക.